19/01

ох, первую неделю я все четко соблюдала по питанию, потом пмс и я забила на неделю, сейчас все наладилось, надо опять налаживать питание, по "тренировкам" ни разу не пропустила, это не удивительно ведь я спецом подбирала то что мне оч интересно,что бы было еще и полезно думаю добавить "ускорь метаболизм", правда я так не помню какая там нагрузка на колеени.
взвешиваться могу только по воскресеньям,в принципе учитывая то что я неделю ела всякую фигню, 66 - неплохо.
ведь и луна и кд способствуют снижению.