Что меня подтолкнуло похудеть?

Я желаю тебе удачи! Все получится! Сложно конечно, я сама мучаюсь! Но делать это вместе гораздо интереснее!

всё как будто про себя прочитала..
очень тебя понимаю и поддерживаю....лучше похудеть..я двое джинс уже старшей сестре отдала...любимых...хотя она была толше чеб я и еще и родила!!!! а я не рожала и младше и такая тушка!!! ненавидела себя неделю потом стала меньше есть..полюбила себя .. но никому!! никому не позволяю себя оскорблять!! я толстая*??? это я то толстая??? и надо дать отпор...полюбить себя и заставить других любить тебя!! если так все есть значт если и причины на это...у меня просто гармональные препараты...я уже устала что меня каждый кто видит из знакомых спрашивают не беременна ли я )) а мне просто напросто не подошли гармональные противозачаточные и за 2 месяца 10 кг..но никто ..никто не хочет этого понимать и советуют что есть что не есть..что делать и что не делать...а я им рот затыкаю и говорю я себе нравлюсь и такой..а сама потихонечку худею..
на сайте сижу...огромное ему спасибо - неоценимая поддержка!!

потихоньку начинаю влезать в старые вещи и чувствую себя презамечательно!! на весах стрелка с каждым днем падает и есть к чему стремиться!!
у меня правда сейчас две цели что бы лучше себя чувствовать...это откормить мужа .. ато он у меня дохлый как ... и похудеть себя.. я знаю что у меня все получится потому что я этого хочу!!

на такой диете не сидела и даже не слышала про нее..у меня своя диета ))
удачи тебе...мы вместе тут все сможем!!!

А почему ты решила именно на протасовку сесть?

Кэтрин, у нас с тобой одинаковая ситуация, мой рост 172,вешу около 67! Я не считаю себя супер толстой (ну-у..бывает иногда ;) ), индекс массы тела у меня как и у тебя в норме, но для того, чтобы получать эстетическое удовольствие глядя в зеркало и иметь возможность носить любую одежду, а не только ту, которая скрывает недостатки, нам килограмм 10 скинуть не помешает! Лично я считаю калории!
Тебе желаю удачи! Все получится!

У нас с тобой абсолютно идентичная ситуация, но я никому не позволю не смотреть в мою сторону на улице...
Ты уже большая молодчинка, что начала, что осознала проблему, решила действовать и действуешь! И уже за это ты должна себя очень полюбить. Знаешь, я худела 2 раза сильно. В первый раз целенаправленно с диетами. Второй, каким-то магическим способом, до сих пор не понимаю как))). В первый раз за год я скинула 15 кг, но скидывала планомерно и без фанатизма, осторожно. Вот что скажу из личного опыта, мне помогало оба этих раза.
1) Психологический настрой! Это очень важно! Очень! Второй раз, кстати, все получилось само собой, когда я взяла такой настрой: «Да, я вешу 67кг и больше той нормы, которую я бы хотела. Но я себя люблю такой. Я все равно красивая, несмотря на то, что есть над чем работать. Я нравлюсь мужчинам. И главное себе! Сейчас я буду постепенно сбрасывать с себя лишние кг и становиться еще красивее, привлекательнее, сексуальнее и лучше!» Дальше у тебя возникает стереотип красивой худенькой девушки и все! Когда ты захочешь слопать сковороду жаренной картошки, к примеру, он скажет тебе: «Худенькая красивая девушка, которая следит за своей фигурой не есть такое! Фу! Это ж просто противно и оч жирно! Я становлюсь худенькой красивой девушкой и я это есть не буду, потому, что мне это НЕ НЕРАВИТСЯ на вкус, это чересчур жирная пища для меня, тоже самое и про салаты с майонезом…и т.д. Таким образом у тебя меняется восприятие себя с «Я ЖИРНАЯ КОРОВА» на «Я КРАСИВАЯ СТРОЙНАЯ ДЕВУШКА»! это важно.
2) Конечно же что-то делать, а не только думать и любить себя. Предпринимая действия, ты любишь себя и гордишься своими достижениями еще больше! Тебе самой не захочется есть жирную пищу, если ты уже сбросила 2 кг и движешься дальше….
3) Я считаю, что диеты слишком изнуряют. Диета может служить толчком, но никак не способом питания на постоянной основе. Когда я худела с помощью диет, последней каплей стало то, что у меня стали крошиться зубы из-за нехватки кальция… Поэтому я для себя выбрала просто правильное питание как образ жизни. Сейчас я не ем вечером и стараюсь сократить порции. А главное исключила вредные продукты. Но мне это все нравится! Я ем ту пищу, которую люблю. Я итак ем теперь не так много, чтоб есть что-то не вкусное. Составь список продуктов, которые ты любишь, и ешь их на здоровье, ТОЛЬКО ПОЛЕЗНЫХ ПРОДУКТОВ: фрукты, овощи, нежирное мясо, молочные продукты, сухофрукты…… Я раньше ела на работе много шоколада. По хорошему от него сейчас нужно отказаться, но организм не может так быстро перестроиться и требует сладкого… Если я буду себе отказывать во всем, это скажется на моем настроении. Я ем 1 конфетку Ферреро Раше в день! И обязательно до 18.00. (я ем раньше).
Удачки тебе! Я еще напишу, позже… К сожалению, работа не позволяет сейчас.