14 день

Несмотря на поздний ужин в кафе вчера, отвесик все-таки есть -200г. Я боялась, что будет большой привес.

Кстати, вчера смотрела по НТВ передачу "Диеты-убийцы" и там сказали, что 3 самые опасные диеты: 1. Кремлевская диета( т.к. сильно влияет на печень), 2. Низкоэнергетическая диета, 3. Монодиета (т.к. организм не получает много полезных веществ, содержащихся во других продуктах). Так что будьте осторожны, дорогие худеющие.

Сегодня:

З - фасоль с овощ. конс. - 100г - 130 ккал
- крисп - 90 ккал

О - творог - 80 г - 105 ккал
- груша - 150 г - 70 ккал
Итого - 395 ккал

У в 17.00- съела у мамы баклажановую икру домашнюю - 100 г и картошку жареную - 4 вилки, приехала домой и так мне плохо стало, что пришлось промыть желудок. Наверное, отвык мой желудок от жирной пищи. Ну и хорошо, больше не повадно будет есть всякую вреднятину.

После обеда в баньку, вечером физ. нагрузка как обычно.

В 22.00 муж соблазнил на виски с колой, кусочек конс. скумбрии и маринованые грибы. Завтра будет привес из-за задержки жидкости.