Проблема!!!

Главные вкладки

Изображение пользователя Манюня92.
вс., 10.10.2010 - 21:18 — Манюня92

Ох..девочки даже не знаю как быть и что делать?У меня вот такая проблема..мне приходится питаться в школьной столовой и этого не избежать..а так хочется посидеть на какой нибудь эффективной диетке и что с этим делать...думаю уже пару часов..думала думала и вроде кое что напридумывала...ну тут нужен ваш совет..если вы прочли сейчас мой блог то не будьте равнодушными..отзовитесь..прошу лишь ответить что лучше один или два..вот мои варианты...1)это американские горки(Полный цикл занимает 3 недели. В первые 3 дня количество калорий должно быть - 600 ккал за сутки. В следующие 4 питательность до 900 ккал. Потом неделя с дневной нормой 1200 ккал, затем повторяется неделя с 600 и 900 ккал....и второй вариант 2)неделю есть фрукты и овощи и только кушать в столовой.....спасибо

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя фиолетовая весна.

фиолетовая весна — вс., 10.10.2010 - 22:08

привет!на мой взгляд горки очень тяжелая диета!!!мне кажется для начала стоит попробывать фрукты и овощи!не стоит прибегать к координальным мерам если в этом нет острой необходимости


Моя диета: система Миримановой

Изображение пользователя Манюня92.

Манюня92 — вс., 10.10.2010 - 22:25

большое спасибо..мне важно ваше мнение

Изображение пользователя Oil free.

Oil free — вс., 10.10.2010 - 22:10

Низкокалорийные диеты замедляют обмен веществ, оно тебе надо? Оптимальное кол-во калорий для похудения 1200-1500, старайся уложиться в этот коридор. А что ты кушаешь в школьной столовой, если что-то горячее (я имею ввиду не сосиски в тесте, а приготовленную еду), то это только на пользу, а калории эти ты потратишь на занятиях, умственная активность требует энергии и в школе есть еще такой хороший предмет как физкультура, никогда не пропускай - это бесплатный фитнес-клуб)))

Изображение пользователя manulchik.

manulchik — вс., 10.10.2010 - 22:18

у каждого свой калораж на самом деле. съедать надо равноценно тому, что тратишь в плане энергии.

great catch

Изображение пользователя Манюня92.

Манюня92 — вс., 10.10.2010 - 22:22

да я знаю..так каков твой выбор?

Изображение пользователя Oil free.

Oil free — вс., 10.10.2010 - 22:23

1200 калорий это необходимый минимум, столько понадобится организму для того чтобы лежать, дышать и переваривать съеденную пищу, если при этом ты будешь хотя бы ходить и разговаривать, то ты будешь худеть. Конечно если ты еще не успела замедлить свою обменку полуголодовочными диетами, как в свое время это сделала я, сейчас меня начинает переть от 800 калорий. Теперь вот фиг знает как разгонять.

Изображение пользователя Манюня92.

Манюня92 — вс., 10.10.2010 - 22:27

спасибо

Изображение пользователя manulchik.

manulchik — вс., 10.10.2010 - 23:05

каждому свое. в меня столько не влезает тупо. так что нет смысла категорично применять одну систему абсолютно ко всем организмам.

great catch

Изображение пользователя Манюня92.

Манюня92 — вс., 10.10.2010 - 22:21

ну как бы горки не такая уж прям низкокаларийная диета...а фрукты и овощи +столовая думаю не будет ударом для организма..в столовке ем горячее..котлетки.тефтели..каши и т.д...ну так что выберишь?

Изображение пользователя Oil free.

Oil free — вс., 10.10.2010 - 22:26

2-е конечно)) Только я думаю, тебе стоит сделать два горячих приема пищи, а то щас зима на овощах замерзнешь.

Изображение пользователя Манюня92.

Манюня92 — вс., 10.10.2010 - 22:28

знаешь наверное так и сделаю...благодарю..думаю это безопасно))

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • babbleprofitable