Спорт нас спасет)

Как же я люблю силовые тренировочки, сегодня даже после силовой было кардио 10 минут и до нее 10 минут на велике. Хочу довести велосипед до 20 минут, но сил уже не хватает) Стала сегодня жаловаться тренеру, что ноги и попа быстро худеют, а верх и живот стоят на месте) Объяснил что худеет все в принципе равномерно, просто жира на ногах было поменьше, чем на животе ( в этом он прав), поэтому вначале похудели места с наименьшим количеством жира, а верх уходит тоже но медленнее, затем обещал, что ноги будут худеть медленнее или вообще перестанут, а все остальное продолжит уменьшаться в объемах. Дождаться бы.
На тренировке пила карнитин, специально смотрела, из мальчиков большинство вообще не пьет воду, а остальные бутылки по 0,5 литра. То есть у нас воды никто много не пьет.
После тренажерки выпила свой белковый коктейль, стаканчик. Вкусно, напоминает молочный с клубничным вкусом. Все таки поинтересовалась, для чего ж мне его пить. Тренер объяснил, что белков сколько нужно скушать трудно + в мясе все таки есть жир. А здесь белок, но почти без жира. Мне это подходит, так как я уже говорила, что мясо почти не ем) Хотя вот Тусяша приворожила котлетами из духовки, в выходные обязательно сделаем)
Завтра кардио.
Мезо перенесли на субботу, тогда же будет и баня.