Утром меня весы обрадовали, показали 52.8 кг! Девочки, а то я уже начала отчаиваться, что вес больше идти вниз не будет! Завтра закончится четвертая неделя протасова и я уже вижу двоечку на весах! Начала ведь с 57 кг. Я в этот раз очень и очень настроена довести диету до логического конца (вместе с выходом).
Девушки-красавицы, привет!
По-быстрому хочу написать, отчитаться.
На работе полный завал, не успела даже зайти, чтобы быстрый отчётик оставить.
Сегодня хотела делать разгрузку на молокочае, но с утра не особо себя чувствовала, в горле першило и насморк появился. Я решила себя разгрузом не морить.
Выпила лекарство, типа терафлу и на работу почапала. Вроде отошла!
Девушки-красавицы, привет!
Вот и начался понедельник. Быстро так пролетают выходные дни, хотя и пытаюсь сделать, как можно больше семейно-интересного в выходные, всё равно этого времени мало.
Девушки, привет! Наконец-то сегодня пятница! У меня немного стрессовая неделя на работе была, хочу немного морально отдохнуть.
Вчера вес немного поднялся (после разгрузки), с утра был 53.9 кг, а сегодня 53.5 кг! И это при том, что я всё-таки поела после 7ми вчера. Пока дочу с плавания привезла, уже 7:15 было, а есть хотелось жутко!
Девушки, привет! Сегодня увидела наконец-то тройку! После разгруза сегодня вес с утра был 53.4 кг. Т.е. сбросила ровно 1 кг за разгрузку. Вот к таким разгрузочным результатам я привыкла ;)
Сегодня я буду питаться по-Протасовски, но постараюсь вечером после 6ти не есть.
На завтрак-обед-ужин: салат, я уже сделала тазик из овощей, зелени, яйца, заправила бальзамическим уксусом и горчицей
Девушки, привет! Я по-быстрому настрочу несколько строк и побегу собираться.
У меня сегодня запланированная разгрузка на молокочае (думаю ещё пару яблок добавить, если тяжко будет).
Ещё я купила себе сок алоэ (реальной такой выдавленный сок), я его просто так пить не могу, разбавляю с апельсиновым соком (пол стакана где-то), так что плюс эти калории будут.
Сегодня у нас здесь дождливый, но тёплый понедельник (ощущение прям, как во время июльского дождя).
Я все выходные вела себя замечательно, строго по диете. Вчера даже постаралась не есть после 7ми, а вес всё равно стоит. Сегодня опять 54.6 кг.
Первый раз так у меня.... чтобы совсем вес не двигался при таком питании, какое у меня сейчас.
Девушки, привет!
Сегодня весы мне всё-таки выдали неутешительные 54.6 кг. А я так надеялась после лунной разгрузки увидеть что-то ближе, к 53м :)
Но, видно, не судьба :)
Я уже писала про свои проблемы с пищеварением. Всё стоит. Но сегодня наконец-то начала клетчатка работать!
Так что я решила дальше её принимать, а то уже думала бросить.
Девушки, привет!
Сегодня последний день второй недели Протасова. Как вы знаете, прошлые выходные у меня были полным зажорным провалом. Так что я теперь морально готовлюсь эти выходные вести замечательно, ничего лишнего в рот не ложить и вообще объёмы еды уменьшать, а то желудок растянула морковой, которую хрумкаю килограммами.
За вчера, 21.05.2024За прошлую неделю За апрель 
Новые комментарии