Ну чтож сегодня я решила сесть на голод. Чтобы сделать зигзаг в питании. За 11дней японской диеты мне удалось растаться с 7 кг. И с тремя кг до этого форума и того 10. У меня сегодня праздник!
Десятый день!Прошел почти голодом! Утром: кофе. в обед яйцо и морковь.Ужин две груши. Есть не хочу. Гуляла по улицам часа три.Может завтра отвес будет. Жду. Нужно клизму делать. В туалет не ходила сегодня.Такое ощущение что полные кишки всего. :crazy:
Вот и восьмой денек миновал! Ура ! Ура! Я вся прямо в диете. Вчера фруктов подкупила. Рыбы тоже. Себе готовлю отвариваю, мужу жарю. Мое меню:кофе ,фрукты.
Обед: рыба,салат.
Ужин 1 яйцо. салат.
Внесла замену в этот день. Надеюсь японцы снизайдут до прощения.
Сегодняшний день меня очень обрадовал. Я взвесилась на элек. весах в сауне перед заходом и вес был 101. А дома утром 102. после выхода из сауны и бани ушло еще 600гр но это вода я не считаю. Ну чтож пойду линеечку менять. Мое меню: Утро: чай.
Обед: 200 гр. говядины. фрукты.
Подошел к концу седьмой день диеты. Я бы назвала его обжорным! В обед я так наелась караул!
Меню:Утро: Кофе.
Обед: ляжка от курицы, салат морковь и капуста.
Ужин два яйца, морковь с маслом.
От яиц я отказалась. И не жалею. До сих пор есть не хочу.Сегодня ходила в лес км 4.И сейчас с милым прошлись не плохо.Эта диета уже меня отучила много есть! И это здорово.
Ну вот и подошел пятый день моей диеты, к концу подошел.
Сегодня мое меню: Завтрак:морковь отварная.
обед: рыба.сок томатный.
ужин : яблоки.
К диете я привыкла, и уже меня не штормит.На прогулку не вышла .
Окрашиваю волосы. Меняю имидж.Всем удачи.
Вечерком я как обычно прошла свои 2,5 км почти пробежала. 100м бегу 50иду.Жарко стало и хорошо.Кал сожгла.Завтра я возьму сантиметр и сделаю замеры . Ну не терпиться. Вес пока на месте.
:dance2: Всем желаю терпения!
За вчера, 06.06.2024За прошлую неделю За май 
Новые комментарии