аааааа

о боже!!! из комнаты хоть не выходи.
сижу,кушать вообще не хочется.пошла в ванную,проходила кухню и взяла,в рот положила чуть-чуть пирога,пожевала и выплюнула,не глотая.капец... как-будто себя не контролирую в такие моменты! слава богу,что не сожрала этот кусок.вернулась в комнату,сижу,хочется пожевать чего-то вкусного.быстрее бы мама на работу шла и ничего не готовила.когда дома нечего кушать,то и ты ничего не ешь... так намного легче.а пока дома дофига вкуснятины,срыв за срывом.
но сегодня почти без срывов:
2 яблока,чашка зеленого чая,грамм 10 юшки с-под супа,грамм 5 пирога,грамм 5 феты..
надеюсь,эти 15 грамм лишней еды ничего не значат, или..?

почему-то сердце болеть начало(

скоро бегать иду... намажу ноги кремом антицеллюлитным и в пленку заверну.оно печь будет,жиры сжигать или что-то типа того.
посоветовали,после бега делать растяжку.
а вообще,стоит бегать или наоборот ноги жирнее станут за счет накачанных мышц?
просто я больше всего хочу,чтоб похудели именно ноги и жопа.

блин.я постоянно думаю о еде.уже просто с ума схожу!!

еще немного и конец первого дня...
завтра 2 апельсина.их еще купить надо будет)