свинья

по другому не скажешь.ну и завтрак же у  меня вышел:2 ст.л. пюре+немного тушеной говядины.а потоооом...шоколадный батончик,кукурузные палочки,4 долько шоколада и 2 конфеты!признаюсь честно - удовольствие мне доставила только первая долька шоколада,а все остальное запихивала от злости на себя.почему?а потому,что просидев пять дней на кефире отвес состави всего 2 кг,а сегоднят я еще и в плюсе оказалась!вчера выпила 2 стакана кефира,скушала четверинку яблока и маленький кусочик тушеной говядины - попробовала,когда готовила.двигалась вчера очень активно.отеков нет,месячные через 1,5 недели только,с туалетом все в норме.и что за .опа такая?вот на психах сегодня и усугубила всю ситауцию,итак не простую.причем жрала,успокаивая себя,что это сегодня у меня так называемый "загрузочный" день,дабы встряхнуть и разогнать обменку,а завтра в строй!ага,счазззз!не завтра,а сейчас.на сегодня будет только кефир.хватит!