первая запись

Почему именно в воскресенье.... не знаю почему в этот день, но пришла смс от мужа "...Давай разойдемся...Так будет честно..."
Надо сказать, что несмотря на официальное замужество почти год, мы так и не удосужились съехаться. Я все время ждала и боялась этой смс... А по всем законам она и должна была придти...
Да и надо было в моей жизни давно что-то менять. А лучше, все. Я чувствовала это, но никак не хотела делать...
Что ж, хороший пинок.
Не буду описывать свои переживания. Любой человек, который расставался с любимым знает каково это...
Ну так вот, одним из пунктов моего преображения является сброс лишней массы тела.
лишний вес появился, когда я бросила заниматься спортом. С того момента он только рос и стабилизировался. Но с некоторого времени я начала его ощущать. И далеко в неособо хорошем плане.
Итак, моя программа такова:
1. Пластика (2-3 раза в неделю) - уже занимаюсь
2.
- Исключение легкоусвояемых углеводов (сладкого)
- Питание небольшими объемами (до легкого чувства насыщения)
- 1,5-2 литра жидкости в день.
3. Бассейн
4. Это уже к личному: психологические тренинги, загруз работой по макушку.

Итак, план есть. Главное, довести его до конца.