сб., 09.10.2010 - 01:31 — PriO_orKa
Вчерашний день потерян =( Да и сегодняшний скорее всего будет таким же
чт., 07.10.2010 - 20:01 — PriO_orKa
Не смогла ограничиться свеклой и яблоком
В общем поела я сегодня от души, аж ккал на 1200-1400 :cray: , печально, сижу себя ругаю.
чт., 07.10.2010 - 13:50 — PriO_orKa
Вот так , сегодня днем в кафе не смогла отказать Очень хотели меня накормить, пришлось согласиться, не культурно отказывать было. Взяла по минимуму, но сами понимаете - кафе, оно и в Африке кафе, тем более с пиццей =( В итоге на сегодня:
Завтрак:
Йогурт Данон 135г - 104 ккал
Кусочек серого хлеба с сыром - 100-110 ккал
ср., 06.10.2010 - 21:36 — PriO_orKa
Под вечер одни расстройства
Только хотела сесть семинар сделать, как отрубили интернет ,ужас просто. Сразу появилось дикое желание что-нибудь плотненькое и гадкое схомячить ,а тут еще мама подсела на баранки и слоеные вкусности всякие
К счастью до них не дошло =)
Ужин (точнее сказать: что было съедено вечером, т.к. не все сразу):
ср., 06.10.2010 - 15:21 — PriO_orKa
Сумасшедший денек выдался.
Проспала все на свете и весь день на ногах, что, впрочем, только повышает настроение =))) :happy8:
Итак:
Завтрак:
Йогурт Данон 135г - 104 ккал
Кусочек Сыра Российского прим. 10г - 49 ккал
Обед:
Отварная свекла 200г - 98 ккал
Отварная стручковая фасоль 70г - 21 ккал
Отварная брокколи 50г - 14 ккал
Отварная куриная грудка 100г - 168 ккал
вт., 05.10.2010 - 20:25 — PriO_orKa
На фоне радости расслабилась, завтра строго без отклонений.
Обед: Вареная свекла, пара ложек отварного риса (без соли), кусочек отварной куриной грудки.
В течении дня яблок нахваталсь + 2 баранки (не устояла), да + еще сейчас кусок пиццы, уж очень соскучалась по ней.
вт., 05.10.2010 - 12:25 — PriO_orKa
пн., 04.10.2010 - 19:51 — PriO_orKa
Бррр, съела вечером вместо 1 яблока, целых 2 . Яблоки в общем- то не торт, думаю ничего страшного.
пн., 04.10.2010 - 16:16 — PriO_orKa
Ненавижу понедельники =((
Сегодня как-то я объелась, живот болит, хотя ничего такого тяжелого не ела. Ну это как посмотреть правда.
Завтрак: Йогурт активия, кусок серого хлеба, 2 кусочка российского сыра.
В течении дня: Небольшое яблоко, салат "Осенний", салат "Витаминный" (оба из капусты в основном, примерно по 150 гр), 100 гр отварной куриной грудки, зеленый чай, экспрессо.
вс., 03.10.2010 - 20:45 — PriO_orKa
Такс, ну сегодня немного подкачала =(
С утра было яйцо, кусочек сыра и ... 2 конфетки из коробки - сушеные фрукты в шоколаде, весят они примерно грамма по 4 , но все же =(
На обед отварные овощи и куриная грудка.
А вот под вечер наелась яблок, аж целых три спорола =(
Страницы
Новые комментарии