Начинаю! Нужна поддержка!!!

Главные вкладки

пн., 27.09.2010 - 17:17 — тыковка

Приветик худеющим! girl_wink
Вот и я в 10000.... раз решила худеть! ну да, с понедельника...а что?
теперь решила подойти к этому с умом.... girl_wink
1. Примерное меню на день:
7.30 каша/омлет + 1ч.л. мёда/2 квадратика горького шоколада, кофе без сахара
10.30 1-2 фрукта/стакан ягод
13.00 овощной суп, отварная(запеченая) кура/рыба/телятина+ овощи(тушеные или салат)
15.00 1 фрукт/сткан кефир/йогурт
17.30 отварная(запеченая) кура/рыба/телятина или творог

2. Во избежании суицида girl_crazy в выходные на завтрак предусматриваю чего-нить вкусное(в моём случае сладенькое).

3. Один раз в неделю - разгрузочный день (кефир+ 3 яблока)

4.Постепенный переход в фазу дружбы со спортом.....Для начала хотя бы небольшая зарядка минут на 10-15..

Настроена решительно. Всё хорошо обдумано!
поддержите меняяя!!!! girl_wink

Познакомимся
Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Nat-A.

Nat-A — пн., 27.09.2010 - 17:20

Планы хорошие. Теперь давай начинай осуществлять. Удачи! girl_dance

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Лунная_Соната — пн., 27.09.2010 - 20:47

Похоже на систему -60.)) Удачки тебе! Все получится!!!!

тыковка — пн., 27.09.2010 - 21:40

Ну да, похоже! :wink:
только там 3 приёма пищи. и никаких гвоздей...это по-моему больше похоже на дробное маложирное питание.... girl_wink мне это кажется логичным и правильным...посмотрим только сработает ли...хотя я знаю точно - похудеть можно легко и просто -главное, выбрать режим, который тебе подходит - и твёрдо идти к цели! :crazy: ну я так настроена... girl_dance

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • viktoria.lotc
  • wideeyedgristle
  • Chuchuka