Отвес и 9 день "Считая калории"

да.... тоже хотелось бы 8.. теперь увидеть)) но все у нас будет с тобой впереди, мы молодцы с тобой!
с отвесиком тебя)))) :happy8:

Поздравляю с отвесиком!!! Да, все мы хотим быстрее. Я вот тоже думаю, как поторопить отвесики.))) Но всегда надо себе напоминать, что тише едешь - дальше будешь.

Ты молодец, и питаешь вроде правильно и побалывать себя успеваешь :wink:
Удачи!

после ночного чаепития с медом) И тоже хочу побыстрее скинуть лишний вес. Но согласна с мнением тренера, что худеть в неделю нужно не более чем на 1 кг. Это и есть лишний жир, а если больше то велика вероят ность потери мышечной массы. Считаю несправедливой, но правильной установкой. Хотя надеюсь с таким то весом схуднуть побольше чуток))) Вообщем не могу разорваться: и умница и красавица, а выбрать надо правильное/))

А не маловато калорий?

Мы с тобой в одной весовой категории =))))))

я тоже стараюсь реагировать на отсутствие отвеса спокойно, надо ведь думать и том, что все-таки для организма уменьшение калорийности является стрессом, и он (организм наш) на всякий случай сопротивляется и так легко не отдает граммы и килограммы :)

проверяют на прочность твое желание похудеть.
главное, чтобы ты не сомневалась в себе и своем желании стать стройной. Все обязательно получится!