30й, план на полгода

Ем очень умеренно, правильно и сбалансированно. Бжу супер. Готовлю полезные вкусности, порция в тарелке маленькая, на вид с мой кулак, на вес 150-200гр. Физ активность, более менее, пойдет)))
Всегда бы так)))
Скинула по триста гр за день

Записала тут в блокноте планы на будущее
Прикрепляю тут тоже это фото с планом)))