57й -500

вот и осталось ровно 10кг до моей цели! Ура! За 2месяца ушло 8кг. Я рада))
Завтра с друзьями отмечаем наш первый годик. так незаметно пролетело время!! Послезавтра с баушками\дедушками, пробабушками и дядями\тетями))) в общем, семьей))) начинаю готовить уже сегодня!!! Дай Господи мне терпения и выдержки))) какие запахи))) На праздники мы не готовили, сами были в гостях. Это мой первый прием гостей после рождения сына..
Еда — — 1227.8 ккал
Завтрак (10:22) 226 гр. — 388.80 ккал.:
Гречневая каша (100 гр.) — 132.0 ккал.
куриный гуляш с шампиньонами (74 гр.) — 112.9
ккал.
Хлеб Боярский (5 гр.) — 11.6 ккал.
отруби пшеничные ЛИТО (22 гр.) — 55.0 ккал.
Мёд натуральный (25 гр.) — 77.3 ккал.
Обед (12:48) 150 гр. — 252.00 ккал.:
Горбуша отварная (150 гр.) — 252.0 ккал.
Ужин (16:50) 253 гр. — 399.20 ккал.:
Горбуша отварная (150 гр.) — 252.0 ккал.
Сыр Гауда (16 гр.) — 57.0 ккал.
Хлеб Боярский (25 гр.) — 58.0 ккал.
Молоко 2.5% (62 гр.) — 32.2 ккал.
Перекусы (20:06) 175 гр. — 187.80 ккал.:
Морковь (45 гр.) — 14.4 ккал.
Творог фруктовый Агуша 3,9 (50 гр.) — 52.5 ккал.
отруби пшеничные ЛИТО (10 гр.) — 25.0 ккал.
Курица (грудка вареная) (70 гр.) — 95.9 ккал.