24й +200

я выспалась!!! какое счастье выспаться в декрете))) встала и увидела плюс, но после вчерашних цифр я даже обрадовалась))) в общем, я не беру вчерашний вес в расчет
сегодня была в бассейне, там ещё в баню зашла.. кайф!!!!
о! рассказать хочу. плавала с женщиной сегодня, лет 60-65. вижу только лицо и очень седые волосы. потом смотрю девочка вылезает из бассейна, ещё думаю, классная у девчонки фигура!! пресс такой красивый, ровные маленькие ножки, поднимаю глаза.. оппа.. а это та женщина! я в шоке) респект ей. в восторге я:-)
мне бы тоже хотелось в такой форме быть) поговорила с мужчиной одним, грит, бывшая спортсменка она.
вот так:-)

итак:
Вес тела — 66.9 кг.
ИМТ — 23.99
Еда — 1557.1 ккал.
Завтрак (08:54) 224 гр. — 291.50 ккал.:
Макароны высшего сорта вареные (55 гр.) — 61.6
ккал.
Яйцо куриное (вареное вкрутую) (65 гр.) — 104.0
ккал.
Запеканка творожная (50 гр.) — 84.0 ккал.
Сахар-песок (4 гр.) — 15.9 ккал.
Молоко 2.5% (50 гр.) — 26.0 ккал.
Обед (11:525) 223 гр. — 173.70 ккал.:
Молоко 2.5% (205 гр.) — 106.6 ккал.
Коктейль «Капучино» НЛ ЕД сухой (18 гр.) — 67.1
ккал.
Полдник (15:53) 190 гр. — 343.40 ккал.:
Картофель варёный (100 гр.) — 82.0 ккал.
Свинина (нога жареная) (50 гр.) — 145.0 ккал.
Мёд натуральный (20 гр.) — 61.8 ккал.
Варенье из малины (20 гр.) — 54.6 ккал.
Ужин (17:28) 445 гр. — 532.20 ккал.:
Свинина вареная (50 гр.) — 187.5 ккал.
Овощи на гриле (40 гр.) — 36.4 ккал.
Запеканка творожная (81 гр.) — 136.1 ккал.
Молоко 2.5% (41 гр.) — 21.3 ккал.
Макароны высшего сорта вареные (50 гр.) — 56.0
ккал.
Груша (83 гр.) — 34.9 ккал.
Креветки очищенные замороженные (100 гр.) —
60.0 ккал.
Перекусы (22:19) 358 гр. — 216.30 ккал.:
Творог зерненый Домик в деревне 5% (130 гр.) —
124.8 ккал.
Мандарин (55 гр.) — 18.2 ккал.
Груша (50 гр.) — 21.0 ккал.
Клубника (100 гр.) — 30.0 ккал.
Сахар-песок (3 гр.) — 11.9 ккал.

Что-то переела я сегодня))) и главное, еще хочется((