5й

сегодня отличный день! много успела сделать дел, да еще и в лесу с ребенком погуляли)
с питанием вроде тоже ттт все нормально, если не загрублю вечером, то все будет хорошо.

завтрак: овсянка чай с молоком банан
перекус: шт 10-12 орешков фундук
обед: винегрет, маленький кусок белой рыбы, чай с молоком+горсточка изюма
вечером : хурма, 1кус мяса, ст пива, кофе с молоком и ч.л сахара