Блог Жманечка

Выбрала диету кефирную, надеюсь результат будет заметен

Первый день — 1,5 л кефира и 5 вареных клубней картофеля.
Второй день — 1,5 л кефира и 100 г отварного куриного мяса (лучше — белого).
Третий день — 1,5 л кефира и 100 г отварного нежирного мяса (предпочтительно — говядины или телятины).
Четвертый день — 1,5 л кефира и 100 г отварной нежирной рыбы.

приветствую всех на этом отличном сайте!я очень хочу чтоб мой вес достиг идеального для моего роста и возраста веса.