смена привычек

у каждой есть свои привычки. одни на могут ничего делать, не выпив чашечку кофе утром, другие считают прием контрастного душа - самым лучшим будильником. я же совершенно недавно изменила привычному мне завтраку.
учера 6 дней в неделю. подъем в 6,30 - 7 часов утра. всегда раньше не могла ничего делать, не позавтракав, чаще всего был обезжиренный творог или хлопья с молоком. задумах сбросит килогграммы лишнего веса, решила попробовать пропускать завтрак. тяжко. по началу через 2 часа даже тошнило. но тут совершенно случайно открыла для себя очень вкусную тему: зелёный чай с молоком...аппетит часа 4 ещё спит, и это оказывается ещё и полезно очень!