Блог Kiri Kazo

сегодня решила сделать перерыв в подсчете калорий,
слегка передохнуть
а с завтра с новыми силами на жесткую диету
ибо на других мне не худеется, а только жрется.

Первые 6 дней диеты самые сложные, потом пойдет как по маслу, я точно знаю.
За вчерашний день на воде скинула -1,7 кг,
почувствовала себя увереннее, и настроила себя на то, что все получится, у меня будут мои "идеальные" 47 кило.

Сегодня можно чуть погрызть еды на 50 калорий,
слопала их все на завтрак в виде 70 грамм 0% творога.
Зря, надо было оставить на обед половинку.
но ничего.

оправилась от срывов, и снова а бой.
возвращение блудной дочери, так сказать
поправилась за эти срывы, ужасно
но ничего, все в моих руках
теперь не буду запускать ни себя, ни блог
обещаю исправно отписываться и держать себя в руках
всем воли!

срыв. срыв. срыв. срыв. срыв.
срыв. срыв. срыв. срыв. срыв.
срыв. срыв. срыв. срыв. срыв.
не могу остановится. боже.

Всем привет!
пока что коротко:

Вес: 67.7
Рост: 171 см
Цель: 47 (min. 44) кг

Первый день ABC

500 калорий или меньше

Рацион:
ЭКА
10 утра - стакан кефира (26*1,8=47к)
14 часов - 300 г арбуза (40*3 = 120к)

= 167 (170)