30 июня.

последний день первого летнего месяца..а результаты те же...
56 57...
колеблется и прыгает..
критические дни закончены... можно ужесточить условия диеты...

30 - фрукты, овощи, ягоды и т.д. (сырое вареное пареное...)
12:00 чай с кусочком горького шоколада, вечерм тушеная капуста, какой нибудь фрукт..

1 - кефир, значит только кефир!!!!!!!!!!!
2 - белки, курица!! и ничего бельше!
ну а там видно будет! )))
3 - фрукты/овощи
4 - кефир
5 - белки
6 - фрукты/овощи