Блог Tanja

Грудь тает, а низ не спешит...ну ничего, мы терпеливые Итак, мой рацион:

З: домашний творог, овощи, кофе
О: яблоки,груша
У: салат с фета

Перед сном кефир

Спорт 1ч, сауна 15 мин, воды 2л

Девчонки, у кого с 6 вес начинается, давайте создадим группу и обсуждать свои достижения, и способы кто как худеет!

Мой рацион:

З: творог,овощи, кофе
О: яблоки, груша
У: салат с фета, позже орехи

Перед сном кефир

Спорт 1,5 часа, 15мин сауна, 2л за день.