- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
2 дня Протасова
Главные вкладки
чт., 02.09.2010 - 10:16 — Брашичка
пройдены)))))) Пока легко и относительно вкусно ( с шашлычком моего мужа не сравнить))))) Сегодня отвес не очень то порадовал 100грм. МАЛОВАТО БУДЕТ :chair: !!!!)))) Но спасибо хоть не довес, как у некоторых на Протасове :heat: )))))Хотя я вчела ела за себя и за того парня, мож так нельзя??? Правила конечно соблюдала строго.Вот мой вчерашнее меню:
9.00 - кофе с творогом 4% - 150грм
14.30 - салат из помидор и огурца с петрушкой и кефиром, Яблоко
16.30 - 2 помидора
21.00 - салат (огурец, помидор, кефир)
22.30 - 3 зелёных яблока
Девочки, кто больше меня соображает в этой диете, подскажите, может я чего не так делаю??? Салата делала хорошую суповую тарелку, старалась пить воду, но, думаю, много не выпила. Да и я очень сильно отекаю(((( Как началось во время беременности это издевательство, так уже 6 - ой год и продолжается. Хотела сегодня посидеть на молокочае, читала здесь, что хорош против отёков. Но подумала, что тогда с голодухи сорвусь и с Протасовым придётся попрощаться)))) Кто чё посоветует може??? Кстати, вчера начала бегать на орбитреке :bicycle: ( 20 минут) и крутила хулахуп минут 20.
Нравится:
- Блог Брашичка
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
1 пользователь онлайн.
- Soihtu
Поиск по сайту
«Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.7 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
0.3 кг веса
0.0 см в талии
За март:
1.2 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.7 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
0.3 кг веса
0.0 см в талии
За март:
1.2 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 26.04.2026За прошлую неделю За март Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 25
За эту неделю: 0
За прошлую: 305
За апрель: 943
За март: 1167
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
это же только 2 дня!
у тебя вес не большой, такой отвес - это нормально. к тому же сам протасов обещал что заметное похудение будет с 3-й недели.
я ярый противник разгрузок. так что не советую. пусть организм спокойно перестраивается на новое питание, зачем его шокировать.
а кушать можно даже больше если хочется.
с отеками тоже вроде можно как-то бороться. http://www.nadietah.ru/node/153431
спорт? похвально! умничка, а я всё никак не начну. лентяйка жуткая.......
Новое питание???
Да не сказала бы, что для меня это совсем новое питание.... Уже писала, лет пять сижу на овощах да фруктах, последнее время подрасслабилась)))) Но это по сравнению с моим питанием , т.к. ваще почти раньше ничего не ела, а вот полгода как начала кушать. Муж радуется)))) Когда ем, бывает сядет и смотрит на меня. Говорит, что любит, когда я кушаю :love4: )))) Токи я вот думаю, как наем себе так 20 кг, так и станет на бабёшек стройных заглядываться))))) Хотя опять же, будут свои++++ ......буду большая и смогу его побить
)))))) Ну да ладно!!!!
Вотттт.......зимой чистила печень, кишечник.....масштабно, чуть дубу не дала)))))) Сидела на гречке с кефиром, результат 0, только кишечник начал бить тревогу))).
Единственное отличие в питании это то, что люблю тёпленькое (варёную курочку, фаршированный перчик), а тут надо всё сырым :mda: (((((( И ещё безумно люблю фрукты!!!!!!!!!!!!Я могу за вечер 2кг яблок упороть))))))) Ну, хотя, согласна с тобой, всё равно новый режим питания и с небольшим весом так быстро результатов не жди((((((((
Спасибо огромное за ссылочку. А чё й то ты против разгрузок???? Я всегда думала, что это оч полезно, токи оч редко хватает желания сесть на него
я против того чтобы
я против того чтобы шокировать организм. это раз. невкусно, даже несносно, питаться одним и тем же. это два. здесь уже не только физический но и психологический фактор. вес будет уходить легко и навсегда если ему комфортно.
тем более если разницы в рационе нет то вес сразу уходить не будет.
овощи-фрукты - это конечно хорошо. хотя фрукты для похудения - не очень. но оооочень важно достаточно употреблять белка. иначе будешь терять мышцы или в лучшем случае ничего не терять.
а с другой стороны я не представляю куда дальше худеть при весе 51 и ИМТ 20.......
я при нынешнем весе чувствую себя красавицей, с весом 51 я бы наверное при ходьбе торохтела
Блин)))))
Что-то совсем не торохчу))))))))
И я совсем даже не худа. Так, в принципе, всё нормал. Просто немного поправилась и в вещи не оч комфортно влазить, да и киселя подвисают))))))(это бока))))) Сильно худой быть не хочу, но надо так, чтоб комфортно. В принципе мне и при 50 кг хорошо почувается, но чего-то запас 2 кг запланировала, чтоб было потом куда торты складывать)))))) 
Вот видишь, а я фрукты просто "уничтожаю" килограммами ))))) Ото , мабудь, и не худею. А на счёт белочка это да, я уже где-то читала твоё, кажется, высказывание по этому поводу. Стараюсь кушать его, чтоб голода не ощущать.
А чувствовать себя феей просто супер, так что, молодец!!! Было время, когда я только родила, я чувствовала себя королевой красоты)))))) Я до родов весила 55-56. Как только родила, была столько же (не набрала ничего в себя). Но за беремчатость так устала от живота, от жутко распухшего отёкшего тела, что когда от этого избавилось мой тело, я чувствовала себя мотыльком. Хотя, сама понимаешь, сразу после рождения ребёночка вряд ли можно выглядеть идеально. Причём у меня безумные стрии на животе!!!!!!!!!! Просто марля , а не животик((((((((А поначалу , он даже на ощупь был как бумага((((феееее((((Но при всём при этом - я была богиней!!! А сейчас , подзажралась, 52 и мне много))))) Ну, я же не многого хочу, так, чтоб летать))))
да, вес - дело
да, вес - дело индивидуальное. любые расчеты здесь очень приблизительные. хотя здесь наверное лучше даже не на цифры ориентироваться а на собственные ощущения. если чувствуешь что много - не беда, уберем лишнее
Блин)))))
Что-то совсем не торохчу))))))))
И я совсем даже не худа. Так, в принципе, всё нормал. Просто немного поправилась и в вещи не оч комфортно влазить, да и киселя подвисают))))))(это бока))))) Сильно худой быть не хочу, но надо так, чтоб комфортно. В принципе мне и при 50 кг хорошо почувается, но чего-то запас 2 кг запланировала, чтоб было потом куда торты складывать)))))) 
Вот видишь, а я фрукты просто "уничтожаю" килограммами ))))) Ото , мабудь, и не худею. А на счёт белочка это да, я уже где-то читала твоё, кажется, высказывание по этому поводу. Стараюсь кушать его, чтоб голода не ощущать.
А чувствовать себя феей просто супер, так что, молодец!!! Было время, когда я только родила, я чувствовала себя королевой красоты)))))) Я до родов весила 55-56. Как только родила, была столько же (не набрала ничего в себя). Но за беремчатость так устала от живота, от жутко распухшего отёкшего тела, что когда от этого избавилось мой тело, я чувствовала себя мотыльком. Хотя, сама понимаешь, сразу после рождения ребёночка вряд ли можно выглядеть идеально. Причём у меня безумные стрии на животе!!!!!!!!!! Просто марля , а не животик((((((((А поначалу , он даже на ощупь был как бумага((((феееее((((Но при всём при этом - я была богиней!!! А сейчас , подзажралась, 52 и мне много))))) Ну, я же не многого хочу, так, чтоб летать))))