АВС диета

Главные вкладки

Изображение пользователя Daaarya.
ср., 25.08.2010 - 13:42 — Daaarya

tables10 Здравствуйте, с 25.08.10 , т.е. сегодня, я начинаю сидеть на АВС диете до 13.10.10 т.к. диета рассчитана на 50 дней и возможно похудеть до 20 кг.
Кому нужно, могу подробно рассказать о ней. При этом я кручу обруч и качаю пресс. Как ни странно вчера я весила 60 кг, сегодня уже 59. Меня это радует и даёт надежду и стимул на похудение в дальнейшем ;)

Я создавала несколько линеек, первая получше, внизу написано сколько похудела и сколько осталось. Вторую тут делала.

Диеты – описание
Прикрепленный файлРазмер
Иконка изображения P1020ор370.jpg56.89 КБ

♥

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Linka.

Linka — ср., 25.08.2010 - 14:03

Ты хорошенькая))) ух эта диета очень жесткая... Желаю удачи!))

Изображение пользователя Daaarya.

Daaarya — ср., 25.08.2010 - 16:39

Спасибо большое)) :wink:

♥

Изображение пользователя Стиви.

Стиви — ср., 25.08.2010 - 14:08

Можно по подробнее?Азы впринципе я знаю.Только не понимаю какую еду есть...аля там же по каллориям всё смотреть...
Тоже хочу сесть.

Изображение пользователя Daaarya.

Daaarya — ср., 25.08.2010 - 16:37

tables10
Лично я раньше смотрела калории по таблице калорий или счётчик калорий.Например : http://www.pepsilight.ru/calory/dishes/18
Если такой не удобный, можно набрать самостоятельно, таких очень много.
Если вы есть в контакте можно такое приложение http://vkontakte.ru/app1772849_5866261?ref=1
удобное очень, продукты перетаскивать в свой список.
Например сегодня на завтрак я выпила кофе, на обед щавельный суп. На сегодня всё. Главное лучше пищу пережевывать очень долго, до максимально мелких кусочков)
Вечером можно пресс покачать и обруч покрутить.
Если съешь меньше положенного ничего страшного, если больше, то упражнения поделать можно и сжечь калории.
Главное пить ОЧЕНЬ много воды, литра 2 минимум выпивать.Вот и всё)

♥

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.