День шестандцатый, жаркий

Обычный рабочий день, отличался только тем, что на улице замечательная погода и настроение тоже хорошее.
Вот только вес почему то перестал уменьшаться, я потеряла за месяц 6 кг, и уже неделю нет результатов. Что делать? Рацион я не меняла, нагрузки увеличились, а результат встал как вкопанный.Из за чего ума не приложу?????
на завтрак:чай+сухарик, на обед: помидорка+кефир+кусочек хлеба, ужин кефир+яблоко. После шести не ем, если сильно урчит в животе пью зеленый чай с ложкой меда.