Блог УВА

завес и замер
вес на месте, + 100 гр не считаю, туда сюда, вода, тоже вино на ночь. Объемы вроде уменьшились, благодаря, конечно обручу. Ж108.
Ну вес буду смотреть через неделю, дней десять после начала, пока еще очень рано говорить.

Утро:
Кофе 1,5 ложки сахара. Сыр кусочек.
Вообще по утрам не особо мне что то лезет. Сказывается привычка не завтракать выработанная еще в школе. Знаю что это неправильно, НО... Кстати знаю что такая проблема у многих.

Что бы придумать на обед....

===
Обед, было не до готовки, поэтому сарделька и салат огурцы, помидоры, перец и лук и оливковое масло.

===

Утро:
Чай зеленый с молоком, проспали, выбегали завтракать некогда.
++++
День:
Тушенная капуста. Салат (огурцы, яйца, зеленый лук, печень трески, майонез) примерно 100 гр.
Чай зеленый с молоком.
====
Полдник:
персик

****
Ужин
салат из св. капусты с огурцом.

Кофе с мороженным, ну много мороженного грамм 200.
==

новая жизнь, как обычно с понедельника.
Утро: кофе+1,5 ложки сахара
яичница 2 яйца + 20 гр. сыр
в течении всего утра 300 гр. зеленый чай с молоком.

++++
Обед
порция щавелевого супа на воде
сыр примерно 25 грамм.
колечко брауншвейской колбасы магазинная нарезка

Чай с молоком зеленый.

====
Полдник: персик... вкусно))

+++
ужин:
капуста с рисом и говядина тушеная.

----