Начало 4го дня на Протасовке

Привет
Ничего себе, а вес то идет вниз и идет .
Возможно, организм сейчас скидывает действительные излишки веса.
65.5 кг однако (минус 1 кг за сутки).
И то, что сил хоть отбавляй, энергия в норме. На других диетах обычно усталость, головная боль, озноб...
Решила после работы каждый день идти домой пешком (занимает около 60-90 мин.). Каланетику у нас отменили. С первого сентября тока обещают. Думаю, с началом каланетики начать пить L-Карнитин. Может есть какие советы по этому поводу?
Сегодняшее меню.
Утром: кофе с заменителем
До 10.30: кефир 1% (+корица и имбирь по щепотке) с яблоком
11.30 - мексиканская смесь (граммов 100 - не больше)
обед: кофе с заменителем, салат (2 помидора, лук, редиска, листочек салата, пол зубчика чеснока, творог 5%)
полдник: чашулька кефира, большое яблоко
ужин : 2 кофе, яйцо с салатом из помидорок, кефир