Запись 3

Сижу сейчас ужинаю и решила написать о съеденном за день. Завтрак - яйцо отварное(95 калл), зелёный чай с кусочком сыра 50% жирности 30 гр(106.7 калл). Обед - отварная куриная грудка 125 гр(301.3 калл), брокколи отварное 130 гр(36.4 калл), свежий огурец 155 гр(23.9 калл). Ужин - творог 1.8% жирности 90 гр(140 калл), яблоко 110 гр(46.2 калл). Всего за день получилось - 749.5 калл. А вот с водой дела обстоят не так хорошо, на данный момент в меня влезло 1 литр и 750 мл. Думаю еще стакан перед сном осилю) Пока вроде всё получается и есть совсем не хочется. Точно из за такого колличества воды. Я ходячий аквариум) :laugh1: