Блог ALENUSHKA-S

Какой позитив читается в блогах девочек, соблюдающих режим питания по Протасу!

Всем привет, вот я тут снова, а точнее всегда, захожу , читаю, просматриваю новое, пишу не так часто.В четверг 27 февраля начала Протаса(любимого), но тут др сына и конечно же нарушения, так что сегодня на мч, а завтра снова начну.

Вот и пролетели 5 недель питания по Протасову, никак не хочется мне называть это диетой, ну никак! пусть это будет система питания! Так вот , пролетело незаметно, и кг уменьшились, чувствую себя хорошо, думаю надо спорт потихоньку подключать.

Ах, как меня все же вдохновляет осень! Итак две недели Протаса позади......и мой вес уменьшился на 3,6кг , я рада очень! Спасибо этому сайту и девочкам за поддержку и чудесный выбор линеечек, ведь так приятно передвигать бегунок вперед к своей цели!

Привет всем, всем! Я снова вернулась и уже конкретно, т.е. до достижения цели. Попытки и старания конечно были за этот период, но и срывов было достаточно. И вот здравствуй мой Протас, проверенный мною в 2011г.

Да с одной стороны летом много овощей и фруктов и худеть вроде должно быть в легкость,но ведь лето это отдых море природа ну и вме сопутствующее по этому не стала я портить отдых ни себе ни другим а решила в полной мере наслаждаться летом,которое приходит кстати к концу,а протасова я начну снова

После первой недели Протаса я поимела разочарование такое, что просто напрочь ничего не стала хотеть и забросила все к чертям собачим на целую недельку, но стресс видимо улегся и я продолжаю, а точнее начинаю заново с первой недели, вчера был разгруз на мч, сегодня первый день первой недели!!!!

Да уж удивлена я, за 1-ю неделю протаса прибавился 1кг!, в талии ушел 1см, в бедрах 2см, грудь на месте, сегодня первый день 2-ой недели настроения -нет!!!! завтра устрою разгрузку на кефире может чуть подтолкнуть надо вес?

Вот думаю а свеклу сырую можно? Ведь она крахмалистый продукт,а сделать бы салатик "щетка"! А с третьей недели помимо рыбы и мяса морепродукты не повредят? Я в прошлый раз ела криветки, но в меню диеты про них ничего не говорится.

Ну вот здравствуй моя проверенная японская диета! соблюдаю ее уже 4 раз, результаты всегда радуют! Правда я иногда вношу свои коррективы, вместо положенной говядины могу съесть куриное мясо, но уверена , что это е существенно.