День 4

ЗАВТРАК.
Я очень поздно просыпаюсь!Так я в систему никогда не войду!Завтрак получается в 10.00.На завтра ставлю будильник!До 12.00 поела.Приближается 14.00-надо есть,а не хочется!Вот и поздние просыпания!Утром контрастный душ!Насчет калланетика-плохо!Очень болит правая сторона спины-ограничусь некоторыми упражнениями.
ОБЕД
Выпила кофе без сахара.Кусочек сыра.Это,конечно,неправильно!УЖИН
17.30-Будет яблоко и кофе.Не получилось яблоко и кофе!Осталась я без ужина-прогуляла на улице!Попробую с сегодняшнего дня смесь"Похудей-ка"

Девочки!Кто пробовал смесь"Похудей-ка"Это сенна,курага,изюм и т.д.
Подскажите,стоит ли вообще пробовать?Помогает похудению?Или просто зверски очищает кишечник?