- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Давайте брать себя в руки!!!
Главные вкладки
сб., 07.08.2010 - 00:09 — -Марина-
Девчонки, у меня предложение: я с завтрашнего дня сажусь на 5 дней на арбузную диету))) Кто со мной? Давайте поддерживать друг друга!!!
Нравится:
- Блог -Марина-
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
если собираешься сидеть на
если собираешься сидеть на арбузике, то главное не употребляй соль, в любом её проявлении, т.к. она задерживает жидкость в организме
Это же получается -
Это же получается - монодиета, не многовато ли для нее 5 дней?
и... с такой диетой далеко от дома не уйти :blush2:
Арбузная диета!
"Итак, рецепт арбузной диеты банально прост – всего 2 правила:
- нужно есть арбузы
- больше ничего есть не нужно
(если совсем невтерпеж, можно добавить несколько кусочков подсушенного ржаного хлеба)
В день необходимо съедать арбуза из расчета 1 кг на 10 кг массы тела. Проведя несложные математические действия, и получив дневную норму, делим ее на 5-6 приемов. В связи с тем, что арбуз - ягода мочегонная, настоятельно советую перед самым сном его много не употреблять. Хотя с другой стороны, ночные пробежки до туалета и обратно тоже внесут свой вклад в сжигание жиров.
Продолжительность диеты зависит от вашего желания, но не должна превышать 5 дней (думаю, больше и не захочется). Помните, что такого рода эксперименты с питанием подходят не всем, и если через 1-2 суток возникли какие-либо проблемы с пищеварением (голод таковой не является) или самочувствием, то диету стоит прекратить. Также ее противопоказано проводить при камнях в почках, сахарном диабете, заболеваниях поджелудочной железы.
Просидев несколько дней «на арбузах» Вы можете потерять 3-6 кг, в зависимости от начального веса. Но тут есть небольшой нюанс. Резко прекращать такого рода голодовки нельзя, есть риск, что все столькими трудами скинутое вернется или, что еще хуже, с собой что-нибудь принесет. Поэтому после окончания первого пяти дней диеты рекомендуется неделю – две питаться в следующем режиме. Завтрак – каши на воде (овсяная, рисовая, гречневая) и белковая пища в небольших количествах – творог, яйца, сыр. Обед - рыба, нежирное мясо или птица с овощами. Ну а на ужин – очередная порция арбуза из расчета 1 кг мякоти на 30 кг собственного веса.
Стоит ли пробовать такую диету – вам решать. Принесет ли она стопроцентый желаемый результат тоже сказать сложно. Все мы разные и каждый организм реагирует по-своему. Если такой строгий режим диеты вам не подходит, то попробуйте просто иногда заменять ужин большой порцией арбуза. И независимо от того, страдаете вы лишним весом или вообще ничем не страдаете - арбузы надо есть, нет никакого сомнения. Главное помнить, что их надо есть отдельно от любой другой пищи, чтобы было и вкусно и полезно."
Для меня эта диета подходит идеально: я обожаю арбузы!!! :happy:
А на счет того, что от дома
А на счет того, что от дома далеко не отойти: я на каникулах и дамская комната всегда рядом))) :happy8:
У меня тоже каникулы, но дома
У меня тоже каникулы, но дома сидеть не хочется
И все же мне хочется опробовать диетку, на 5 дней меня вряд ли хватит! Но я с тобой!
Ура!!!
Мне кажется, вместе будет намного проще) Посмотрим на сколько дней нас хватит... :happy8:
И, что самое главное, интересно какой будет результат :sun: