18.-200

- 200, ожидала уже увидеть заветную 92 - это моя миницель, но чего-то еще маленький отвесик, надеюсь что еще КД держат вес. Просто я реально не понимаю если при таких стараниях такие мини-отвесы, почему??? Пока жду, но если все будет так продолжаться буду с диетологами консультироваться, может я что-то не так делаю, моя цель похудение по 1 кг в неделю, может это и не правильно и много, но я так решила, т.к. с каждым сброшенным кг и самочувствие лучше, и самооценка выше, и я становлюсь стройной и красивой!
Вчера увидела на Ютубе ролик про фен-щетку, загорелась, заказала, сижу жду, но ждать до вторника, долго! Мне же надо все и сразу! Так волосики классно она укладывает, феном не умею пользоваться, а утюжок сильно волосы портит, так что буду надеяться на эту чудо-штуку.
Вчера попробовала совет от диетологов есть то что ты очень любишь, но нельзя очень медленно и сосредотачиваясь именно на любимом продукте. Ела я 2 печеньки курабье (как положено, утром, потом их отработала, раз 100 наверно присела), ела медленно медленно, запивая ароматным чаем, минут 30 наверно, и я так наелась, у меня было ощущение что я пол килограмма печенья съела, а было всего 25 грамм. и больше я их не хочу - наелась. Хороший прием, возьму на вооружение, буду пользоваться!
Сегодня выходной, планируется насыщенный, сейчас потренируюсь и начну новый день!!!