Стресс диете не помощник

Как интересно все-таки устроен организм. Когда он испытывает психологический стресс, то ни отдаст ни грамулечки - все про запас. С другой стороны, положительные эмоции отлично помогают худеть. Я очень четко заметил за собой такую фишку - если я худею с чувством преисполненного долга (сегодня я не только на диете, но еще и переделала кучу дел), то отвесы идут колоссальные. И наоборот. Если ругаю себя, не ценю своих результатов, они задерживаются подольше.