День 1.

Что за комплексы Джиллиан? Мотивация конкретная!

Я в конце марта первый раз занималась к этому комплексу. Вес был тогда около 88. Физическая форма - ужасная, я тогда только начала худеть и вообще не способна была даже поприседать без боли и одышки. Регулярности в занятиях тоже не было))) Сначала первый уровень проходила дольше 10-ти дней даже, потом второй очень долго (привыкала), потом был доооолгий перерыв. Его я заполняла иногда вообще отсутствием спорта, но по большей части занималась сама импровизированно (видимо, надоела Джилл))) Сейчас занимаюсь по третьему уровню, делаю его достаточно спокойно (потею разве что - и это, кстати, один из плюсов этих занятий) и сочетаю с другим видео, силовым. Ее часовой комплекс выполняла несколько раз, хороший, но пока не прижился - с Синди Кроуфорд мне нравится больше.
В общем, не знаю, что сказать о результатах - они у меня комплексные, всего по чуть-чуть было))) Но курс очень хороший, результаты ждать не заставят. Успехов тебе!