День 4
утро: мюсли с кефиром
обед: неск.долек шоколада горького, кофе со сливками - 4 чашки
ужин: ничего
вечером обертывание: корица, какао, сливки - под пленку на 2 часа. кожа-персик!
День 2
утро: мюсли с грейпрутовым фрешем
обед: вареное мясо, тушеный кабачок и морковь
ужин: эх! кусок домашенего торта! бокал красного вина в гостях...
1 день.
утро: мюсли "Фитнес" с молоком.
обед: кефир+капуста брокколи - в блендере измельчила
ужин: не успела.
много ходила по городу.
обертывание делала: зеленый чай, ламинария, эфирное масло лимон, масло чистотела. С этим дома убиралась час.
Всем доброго времени суток! Принимайте в свои ряды. Начиталась на форуме всего хорошего и решила, что мне очень очень нужна поддержка в моем начинании худеть. С завтрашнего дня пойдет первый день. Буду писать каждый день что ела и вес. надо скинуть 20 килограмков.
Новые комментарии