Как лучше не делать:) Опыты и эксперименты над собой)

Итак, как мы видим из графика:

1 - возврат лишних кг. не что-то из области нереального, это происходит по статистике в 50% случаев, так что мой опыт это прекрасно доказывает!

2 - сбросить лишнее - это еще не значит, что вы молодец, тепереча самое главное - делать это постоянно.

Жизнь по принципу: по постройнею, а потом поем по-человечески, увы, не работает. Можно смело говорить, что быстрая потеря веса ведет за собой столь же быстрый набор, конечно, не у всех, но у меня не получилось.

Еще в феврале 2011 года я была 63,500 кг., а вот уже в июне - все 75,000 кг. Круто?

Конечно, не могу сказать, что это произошло не заметно. Конечно, я все знала: но мне было грустно, скучно, да и как себе отказать в пышной вкусно пахнущей булочке только что из печки, ах да, а куда же девать свежайщий итальянский тирамису, а мороженное? Вот так я увлеклать курсами по десертам разных стран мира, последняя остановка была в любимом Гете кафе, что во франкфуртском аэропорту, это был реальный зажор..... потом возвращение домой.

Ну а дома: бородинский хлеб, майонез, селедочка.... эх... как же вкусно. Так что легко за неделю + 2-3 кг.

3 - я пыталась что-то делать, в июле даже записалась на курсы диетологии, был результат, примерно 3 кг. ушли за месяц при подсчете каллорий и коридоре 1 350 ккал.

Но гемор с тем, чтобы все взвешивать и записывать - это что-то:))) К концу августа я была около 72-73 кг., конечно не вариант, то тогда мы казалось, все супер!

Моя жизнь изменилась, теперь - я не одна, мой любимый мужчина, конечно, каждый раз говорит, что все в моем внешнем виде хорошо. И вот - за 8 месяцев совместной жизни я стабильно весила 75-77 кг., конечно при этом были и попытки как-то не есть поздно, но в целом - ситуация не менялась.

4 - финиш, с февраля пытаюсь что-то уже делать, была у врачей, конечно, не обошлось и без диагноза со щитовидкой не очень положительного, а просто у меня последние 6 лет была в крайне печальном положении.

А ведь это не секрет, но как-то ведь не сильно болит, да и фиг с ней) Тепереча мой день начинается с таблеток и эта засада до конца.... точнее это нужно делать всегда(( Врач сказала, что если есть до 1 000 ккал + наладить функцию щитовидки, то вес пойдет нормально. Верю и пытаюсь это и делать)

Так как очень хочется быть красивой и здоровой! Сейчас нет ожиданий, что за полгода я потеряю десяток кг, сейчас надо дойти до 68-69 кг. и это будет ужо супер! Потом до 65 кг. Их удержать и жить с ними! Ну а после.... не буду загадывать)

Но надеюсь быть красивой и счастливой!