начнем отчет

Главные вкладки

Изображение пользователя solne4naia.
вт., 22.04.2008 - 15:42 — solne4naia

хм, сегодня, как ни странно, на весах +200 гр. всего 200, а не 500, чего следовало ожидать после почти двух тарелок жареной картошки, да еще и горсти арахиса после 6.
посоветовали не есть не после 6, а после 5. час разницы, а результаты лучше на 200-300 грамм. а еще сказали, что если ужинать кефиром, то еще быстрее вес уходить. а я его как раз на завтрак схомячила.
завтра внедрим эти 2 новых пункта в жизть. всем не дрейфить!! ура, вперед, до победного!!! =))

Нравится: 
0

Комментарии

Люлёчек — вт., 22.04.2008 - 15:49



Мне помогают худеть диеты

Изображение пользователя solne4naia.

solne4naia — вт., 22.04.2008 - 15:55

по-моему вполне можно утолить голод, выпив не залпом 0.5 1% кефира. тебя же не просят днем ничего не есть =) ешь, но самое калорийное из твоего дневногол рациона съешь до 12, а после все остальное. ну и с 16-30 - 16-45 пей потихоньку кефир. все-таки час и правда не такя большая разница, стоит попробовать =))

Люлёчек — вт., 22.04.2008 - 16:07

сейчас гречечку съела, а позже допью свой кефирчик.
Бананом поделилась с коллегой, вот уже не буду кушать, красота, теперь бы выдержать. Пока кушать не хочется, посмотрим, что будет дальше.



Мне помогают худеть диеты

Изображение пользователя solne4naia.

solne4naia — вт., 22.04.2008 - 16:53

молодец, главное - начать! =)
а ты каких методов похудения придерживаешься?
чесслово, мне бы твои проблемы - ты же итак, наверное, тоненькая, как березка - 58 кг всего! и зачем тебе худеть? ну, у каждого, конечно, свои идеалы, просто, уверена, ты и так прекрасно выглядишь =)

Кrистина — чт., 24.04.2008 - 07:35

присоединяюсь на "ДО 17-00"!!! правда вот обед у мя в 14-00 такой - плотненький, хоть и из диетического питания (сегодня гречка с тушеной в сметане горбушей), вчера - грудка с цветной капустой...и вот точно буду по приезду домой пить кефирчик
Я похудела на 8 кг, осталось похудеть еще на 37 кг


Ушло 12 кг. Осталось скинуть еще 36 кг.

Изображение пользователя solne4naia.

solne4naia — пт., 25.04.2008 - 21:39

добро пожаловать!!! я не ем после 5 уже 3 дня и не считаю это чем-то невыносимым - разницы не чувствую. думаю постепенно перестать есть после 4.
а обед у тебя нормальный, еще в пол-пятого кефир выпьешь и все,зато после плотного диетического обеда не будешь голодной ходить и срываться. удачи нам!!!


Я сбросила уже 5.6 кг, осталось сбросить 14.9 кг

Люлёчек — вт., 22.04.2008 - 15:49



Мне помогают худеть диеты

Люлёчек — вт., 22.04.2008 - 15:49



Мне помогают худеть диеты

Люлёчек — вт., 22.04.2008 - 15:49



Мне помогают худеть диеты

sosedka88 — вт., 22.04.2008 - 16:11

я присоединяюсь к тебе не кушать после 5!

Изображение пользователя solne4naia.

solne4naia — вт., 22.04.2008 - 16:51

я тоже к себе присоединяюсь, только уже скорей всего с завтрашнего дня. будем делиться результатами =)

sosedka88 — вт., 22.04.2008 - 16:54

не есть после 5,потому что сегодня у меня был поздний обед...часа в 4....поэтому сейчас я еще не хочу есть...съем свои апельсины ровно в 6...хотя....нет! Пойду шас съем...завтра скажу результат!

Изображение пользователя solne4naia.

solne4naia — вт., 22.04.2008 - 16:59

вот это воля к победе!!! даешь оптимизм в народ! =) буду ждать результатов. у меня на ужин сегодня творог 2% с укропом и оливковым маслом, обожаю просто, и не шибко калорийно, и полезно. поем до 6, а завтра перейду на "До 5-часовой режим" =)

sosedka88 — вт., 22.04.2008 - 17:02

я думаю это е очень тяжело...всего то час разницы!

Динозаврик — вт., 22.04.2008 - 17:03

ну стараюсь (бывает что и после кушаю) но это чаще в выходны когда я только в 3 просыпаюсь после дискотеки ночной)))

sosedka88 — вт., 22.04.2008 - 17:05

и когда просыпаешся в 3 дня...тоже после 6 не еш?

Динозаврик — вт., 22.04.2008 - 17:09

получеется что не ем я после 22 часов. но и ложусь в 3-4 утра))) гулена я))) а тем более лето. родителей по выходным нет вообще дома буду редко появляться))))

sosedka88 — вт., 22.04.2008 - 17:12

я 2 дня сама гуляю до 2х! Но мамка дома...просто я лето почувстввала...вот и гуляю...а дискотеки еще полезнее....там в танцах столько каллорий сожжеш......

Динозаврик — вт., 22.04.2008 - 17:18

а вот сколько выпьешь))) у нас ведь как пришли выпили и на танцпол)))

sosedka88 — вт., 22.04.2008 - 17:26

что напила

Изображение пользователя solne4naia.

solne4naia — вт., 22.04.2008 - 17:27

а нам не до гулек, у нас сын 5-месячный =) и, вроде, что хотим, то и можем творить, выросли, дорвались, ан нет, фигушки, получите-распишитесь. тут тебе и аист, и капуста... =))
вы правда не забывайте, что все, что выпивается-съедается на дискотеках возвращает вам "станцованные" кг с лихвой. в алкоголе, водах, и всей дискотечной еде типа чипсов с орешками самые с страшные калории и живут. одно дело, когда идешь именно потанцевать - напрыгаться - растрясти жирок. другое дело когда все это тут же возвращается. так что будьте бдительны! =)))

Динозаврик — вт., 22.04.2008 - 17:33

пы придем по 50 гр и на танц пол ну и потмо самбуку можно и снов ана танцпол, а там по торнадо (горит на подобии б52) и снова на танцпол или в бильярд. Мы не кушаем на дискотеках))))

Изображение пользователя solne4naia.

solne4naia — вт., 22.04.2008 - 17:38

Напиток Количество калорий (100г)
Пиво 41
Легкое пиво 28
Джин, ром, виски, водка 237
Бренди, коньяк 175
Кофейный ликер 336

вот еще - http://www.medicus.ru/dietology/pats/?cont=tablearticle&art_id=3194

Динозаврик — вт., 22.04.2008 - 17:43

я по образованию технолог продуктов общественного питания. И все эти калории прекрасно знаю. И очень много чего еще знаю)))

Изображение пользователя solne4naia.

solne4naia — вт., 22.04.2008 - 18:26

я совершенно не в пику вам это писала, а просто для общего развития. и не вашего лично, а нашего совместного. а ваших умственных способностях я и не думала сомневаться. не стоит так вштыки воспринимать.

Ленусичка — вт., 22.04.2008 - 19:02

ПРИВЕТ,ПРИВЕТ!!!а расскажи пожалуйста как тебе удалось сбросить 16 кг...и за какое время?ЗАРАНЕЕ ОГРОМНОЕ СПАСИБО!!!

Ленусичка — вт., 22.04.2008 - 19:04

ой поделись пожалуйста как сбросила 10 кг??????СПАСИБО ЗАРАНЕЕ!!!ТЫ МОЛОДЧИНКА!

Изображение пользователя solne4naia.

solne4naia — вт., 22.04.2008 - 19:29

я сбросила с 24 марта по сегодняшний день 5 кг. как - можешь прочитать в моем блоге во вчерашнем сообщении =))

Ленусичка — вт., 22.04.2008 - 19:04

ой поделись пожалуйста как сбросила 10 кг??????СПАСИБО ЗАРАНЕЕ!!!ТЫ МОЛОДЧИНКА!

Изображение пользователя _Лана_.

_Лана_ — чт., 24.04.2008 - 00:22

Я не ем после 5 уже 5 дней,но пока,к моему стыду мой ужин это не кефир в что то типа омлета с кабачком или салата из свежих овощей с кусочком мяса.завтра вот рыбку запеченую буду есть..ни как пока не отказаться мне от ужина :-)

Изображение пользователя solne4naia.

solne4naia — чт., 24.04.2008 - 00:30

ты бессовестная, как же тебе не стыдно, безобразие!!! срочно переходи на кефирные ужины!!! это не так сложно, и правда час разницы роли особой не играет. а ведь всю вкуснятину можно и на обед есть, а?? меня вот завтра ждет плов, съем его до 12. а потом еще есть сосиска молочная, творог 2% с луком зеленым и маслом оливковым, кефирчик... и еще семечки погрызу =)

Потапупсик — чт., 24.04.2008 - 08:00

Солнечная, расскажи, пожалуйста, что это за блюдо - творог с оливковым маслом и зеленью? Судя по описанию, что-то довольно вкусное..

Изображение пользователя solne4naia.

solne4naia — пт., 25.04.2008 - 20:52

я просто чистый творог не люблю, а с сахаром и сметаной низзя. зато обожаю такой вариант - творог 250 гр 2% + укроп + выдавить туда 2 зубчика чеснока + масло оливковое или подсолнечное + соль + кефира чуть или сметаны для заправки. последнее время ем творог+ол.масло/соль+зелень любая, какая есть (я люблю укроп, салат, зел. лук; не ем петрушку и сельдерей). можно вприкуску с чесноком, только польза будет. мне ооочень нравится!! приятного аппетита!! =)


Я сбросила уже 5.6 кг, осталось сбросить 14.9 кг

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • Калина