09.07.

Вчера вечером я сходила в спортзал на 3 часа! Здорово поиграла в волейбол, потом тренажерный зал, сауна, бассейн! Сегодня утром я встала на весы и.....минус 1 кг 500 гр!!!! Круто!!! сегодня мой вес 83,1!
Вчера в сауне собралась интересная компашка, был тренер тренаж.зала, зашел разговор о похудании, вот этот ртенер и говорит:"Девчонки, чтоб похудеть необходима жесткая диета и физическая нагрузка!!! " В общем я на правильном пути! :happy8: