отчётец по еде за день...

посчитать штоль калории... кххкккк кхее=))

ну.. завтрак. Персик.. примерно 100 калорий...
потом часа через три овсяночки (хлопья 2 ложки тупо водой залила) - 100
обед. ужос! нагетсы из макдака. - 500 и соусы.. три штуки... 200 (ФАК! неужели так много!?)
сок 340 мл - 170 где-то...
яблочко и чуток баунти - 200.

итого около полторашки, грубо говоря...
и сейчас есть хочется! нет, ну у этого организа ни стыда ни совести!

фигассе я обжора! и это ещё я мало ела, по сравнению с последними днями и моим образом жизни! немудрено, что стройная попка в 55 кило заплыла жирком))) удивительно, что я 63, а не 78 бггг)))

Ну. я ещё типа ходила по магазинам (ключевое слово "ходила"), читала - тоже знаете ли нагрузка! и позанималась стандартно - руки (гантели 6 кило) 3 подхода, пресс 100 раз, 40 мин на велике, ноженьки - 6 подходов. кароче - халявила как могла.

завтра взвесимся... и попробую обойтись одной овсянкой на завтрак и фруктом днём... а то чёт как-то... худеть надо кароче))