День № 2

День прошёл отлично.
Питание:
ЗАВТРАК: овсянка-40гр-103ккал,курага-40-113.6, чернослив-40-105.6,изюм-20-40,пыльца цветочная-1ч.л-40,чай зелёный========407.2ккал
ОБЕД:скумбрия запеч.-200гр-330ккал,салат овощной(помидор,шпинат,салат,чеснок,йогурт натуральный)-605-185,йогурт натуральный-216-114.5,чай зелёный=======634.5ккал
УЖИН:йогурт-225гр-120ккал,сухарик цельнозерновой-28-62.4,салат овощной(огурцы,помидор,редис,зелень,масло льняное,чеснок,йогурт,брынза)-700-238,чай зелёный=======425ккал
ИТОГО ЗА ДЕНЬ:1468ккал

СПОРТ: бодифлекс,обруч-17мин