20 ноября 2010, воскресенье_ Не было 3 дня

Привет-привет!

Что произошло за 2 дня моего отсутствия... Да, в принципе, ничего особенного. В субботу сходила на первую тренировку в фитнес-клуб, взяла с собой блокнотик, как умная... типа первое вводное занятие происходит с инструктором бесплатно... ага щазззз, ну поводила она меня по залу и показала все тренажеры, говорила как опасно заниматься новичку самостоятельно и как долго они добиваются результатов... итог - 1180 руб. за занятие и все будет... безопасно и быстро!!! Типа 10 занятий хватит... вот сижу и думаю, что хотя бы 3 занятия надо сделать, чтоб хоть не бояться этих железных монстров :crazy: и знать с чего начать...

А еще я тут озадачилась приобретением массажного обруча и скакалок, поначиталась положительных отзывов... правда скакалки уже не нужны - вчера имитировала прыжки со скакалкой перед телевизором 10 минут... а какая разница есть она или нет, зато и люстры целы и соседи живы и есть возможность руками работать (трясла как Трейси Андерсон). Так что жду от мужа на новый год ХУЛАХУП!!!

Итак, рацион минувших 2 дней:
:fish: 19 ноября 2010, Пятница
9:00 Кофе, банан... что-то еще легкое... не помню

Зарядка с Синди

14:30 Котлетка "мамина", брокколи, цв. капуста, стручковая фасоль под яйцом
17:30 2,5 криспа с плавленным сыром (стало нехорошо, скорее б его муж съел)

Вечером была ЛЕНЬ! Ни спорта, ни массажа, просто перед сном намазалось АЦ маслом.

:fish: 20 ноября 2010, Суббота
8:00 Мандарин, кофе с молоком, мюсли с молоком

Фитнес-клуб Элипсоид 25 минут (чуть не померла с непривычки...) :wacko2:

11:00 2 мандарина, кофе с молоком, 1,5 криспа с плавленым сыром (чтоб его...) и 2 оладушка
14:00 Роллы с огурцом (6), авокадо (6), лососем (6), суши с красной икрой (2) ... ДОРВАЛАСЬ!!!
17:30 Винегрет и 2 кусочка селедочки ... перебор... знаю .... но так хотелось... :blush2:

Спорт на трясущихся ногах (после эллипсоида не получился), хотя это скорее отмазка, чем причина... но отмассировала я себя минут 40 точно !!!

Вот и все новости! Всем :respekt: