Давайте знакомиться

Главные вкладки

Изображение пользователя Ольга Ш.
вс., 04.07.2010 - 15:44 — Ольга Ш

Меня зовут Оля,мой вес 70 кг :( никогда не была худой,но сейчас решила похудеть,хочу быть уверенной в себе и стройной. Особенно хочу избавиться от живота! Прошу вашей поддержки! 0:)

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Taniy.

Taniy — вс., 04.07.2010 - 16:02

Какую цель ты себе ставишь? У тебя в принципе все в порядке.
Чуть- чуть лишнего. Советую ввести 2 правила: не есть после 19 час и 1 раз в неделю - разгрузочный. Для твоего веса это будет более чем достаточно, чтоб медленно , но верно потерять лишнее и не дать коже обвиснуть. Ну и конечно упражнения.

худею с 14.03.09 цель к 01.12.11 - 64 кг

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.