Блог Кокос

Девочки, не удержалась, и встала на весы, с 29 июня по 5 июля, т.е за 6 дней я похудела на 3.200,отличный результат, продолжаю в том же духе, завтра правда уезжаю на дачу, там так же буду продолжать питаться плюс много двигаться,вместо танцев-плавание...вернусь 10 числа, думаю кг 2 еще уйдет...Я

Наплясалась вдоволь.
Пришла мамкина подруга,отмечают мамин отпуск,пьют пиво, чипсы кушают и фисташки..а я чаёк попиваю без сахара....какая же я умница! :laugh1:

Не хочу кушать курицу и огурец, заменяю обед 4 шоколадными конфетами "Вдохновение" в упаковке фонарик и стаканом кефира....
И того за день
Завтрак: 3 белка + 3 ст ложки молока=100 калорий
Обед: 4 конфеты + стакан кефира=460 калорий
ИТОГО:560 калорий...

Добрый день!
Проснулась в очень хорошем настроении, но правда проспала всего 7 часов,но вроде выспалась.
Сегодня на завтрак был омлет на пару из 3х белков и 3х ст. ложек молока
Обедать буду отварной куриной грудкой и огурчиком
От ужина как всегда отказываюсь....
И как всегда танцы...
Ура, завтра на весы и к любимому на дачу,ура, ура, ура!!!

Ну вот и прошел денечек,то ли я себя так настроила, то ли такое питание действительно просто великолепно для моего организма,то ли еще что))) И сосиску скушала утром,и салат овощной с майонезом, и 3 зефирины с кефиром, получилось 750 калорий...после двух дня пила только воду,но к вечеру желания поесть не возникло вовсе..даже как то странно,но я безумно этому конечно же рада)

Добрый день! Сегодня так и не села на кефир,не лезет он в меня,хоть убей :(
Позавтракала одной сосиской, и овощным салатом, вышло где то 300 калорий,салат был с майонезом,утром думаю можно
Пообедала 3 зефиринами "Шармель" и стаканом кефира 1%, вышло 350 калорий
От ужина отказываюсь,выпью на ночь чай,правда черный,зеленый закончился,нужно будет купить

Планировала сегодня сидеть на кефире,но передумала и сижу на отварной куриной грудке без кожи, в обед 200 грамм, и часов в 5 дня,грамм 100 скушаю...притащила сегодня домой бездомного котенка,отмыла,накормила,спать уложила,вот не знаю,оставлять,не оставлять, у меня и так кошка 14 лет и собака 8 ле

Здравствуйте! Меня зовут Ольга, мне 21 год, начинаю своё похудение с отметки 95 кг,приросте 185,да,да,да, вот такая я вот женщина-гора! Сегодня 3 июля, похудение своё я начала 29 июня...

29 июня, ела все но маленькими порциями, танцы 30 минут

30 июня, ела маленькими порциями, танцы 45 минут

1 июля, ела меленькими порциями, танцы 60 минут