Ку-ку ничего не меняется!!!!! 74,2!!!! я в шоке

Главные вкладки

Изображение пользователя Ксения Духнова.
пн., 31.01.2011 - 12:32 — Ксения Духнова

Куку мои любимые!!

Хотела в понедельник вас порадовать, да только нечем!!!!!girl_cray2

Все выхи дома была, ничего запрещенного не ела, купила витамины, клетчатку, глюкозу, эфирные масла!

Сегодня на весах ваще, я реально рассплакалась!

Ну почему, а? Может сменить диету? Вся в слезах!

Кремлевская диета

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя Злата1309.

Злата1309 — пн., 31.01.2011 - 12:52

И я стою,уже неделю нет отвеса,ничего не нарушаю.Все говорят,организму надо привыкнуть к новому образу питания.Не отчайвайся,надо просто переждать,А спортом ты занимаешься?Как давно ты на кремлевке, и сколько скинула всего??

Изображение пользователя Ксения Духнова.

Ксения Духнова — пн., 31.01.2011 - 13:00

Спортом не занимаюсь ваще! Щас холодно, я боюсь заболею после тренировок! На кремлевке три недели и -1 кг всего! Поэтому думаю надо очень строгоо теперь питаться! Например!

З: кофе, варен колбаса

О: пол я блока, киви, клетчатка кефир

У: кефир

Сегодня залая страшно, аж есть не хочется! После 6 больше не ем!

Вот такие дела!

Изображение пользователя Евгения С..

Евгения С. — пн., 31.01.2011 - 14:33

замени варёную колбасу на курочку или мясо

кефир не пей, лучше чай зелёный (сахар исключи вообще)

питайся чаще, раз в 3 часа

фрукты утром поела ито чуток, они оч.углеводные, лучше салат или свежий огурец

ты кремлёвку хорошо читала?

включи спорт и не надо этих отговорок, утром встала с постели, покачала пресс, косые мышцы, размялась, растянулась, понаклонялась, отжалась, поприседала - какое заболеть после тренировок, не на улице же? ты о чём???


Моя диета: кремлевская диета

Изображение пользователя Ксения Духнова.

Ксения Духнова — пн., 31.01.2011 - 14:42

Все я стараюсь! обесчаю! кремлевку наизусть уже! Завтра молочай ок?

Все-все я взялась в след понедельник обесчаю 70 кг!!!!!!!!! Жень тебе лично обесчаю!!!!

Изображение пользователя Евгения С..

Евгения С. — пн., 31.01.2011 - 15:55

я не поняла, за неделю 4 кг хочешь убрать?

советую 1 кг в неделю! по 200 гр в день!!!


Моя диета: кремлевская диета

Изображение пользователя Ксения Духнова.

Ксения Духнова — пн., 31.01.2011 - 16:15

Жень, не буду загадывать!!!!!! Решила строго за себя взяться! Для меня и по 100г. эт уже результат!!! Сегодня за кросами и в спортзал! Можно я не буду взвешиваться каждый день! ?Давай следующий отчет в пятницу! Завтра молочай!!!!!!!

Изображение пользователя Евгения С..

Евгения С. — пн., 31.01.2011 - 16:36

Взвешивайся как хочешь, как тебе удобно! :) Главное ведь - результат!!! Без спорта оч.плохо худеется, так что, давай включай его!!! Удачи тебе!!!


Моя диета: кремлевская диета

Изображение пользователя Ксения Духнова.

Ксения Духнова — пн., 31.01.2011 - 17:02

Ну Женя!!!! Правильно так мне и надо!!!! Ничем не могу оправдываться- буду исправляться!

lera8787@inbox.ru — пн., 31.01.2011 - 13:11

Не переживай ты так сильно, вес обязательно сдвинется, и чем медленнее, тем лучше, держись!!!! Удачи!!!

Изображение пользователя Ксения Духнова.

Ксения Духнова — пн., 31.01.2011 - 13:14

Спасибо! я постараюсь не сдаватья!!!!!!!!!

chinzano — пн., 31.01.2011 - 14:46

И ем по плану,и разгружаюсь,и спорт-а привес за привесом.Главное,держаться намеченному,а сдвиг будет.Не вздумай голодать.

Изображение пользователя Ксения Духнова.

Ксения Духнова — пн., 31.01.2011 - 15:00

Да нет голодать не буду конечно!!!! Но построже держать- 100%! Еду седня за кроссовками- пойду на фитнес! girl_mad

Нечего сидеть!!!!! Дома не могу все вокруг толкуться- как-то стесняюсь!!!! Спасибо за поддержку!

Изображение пользователя Ксения Духнова.

Ксения Духнова — пн., 31.01.2011 - 15:21

Кстати девочки! кто читает мой блог!!!  Клетчатку рекламирую всем!!!! Вещь оказалась просто не заменимая!!! Лучше всякой сенны и бисакодила! В туалетик бегу уже через час после еды и очень сытно! Мои проблемы с туалетиком решены! Я купила Живая клетчатка с лецитином, 200г.! стоит ваще копейки- 32 рубля!!!! Там ооогромный пакет! Я всего сьедаю 2-3 ст.л. с кефиром.

Мне конечно хвастаться нечем!!! Но мало ли, может кому инфа поможет!!!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka