Блог Native

4 июля так и не решилась взвесится, долго не писала, подрабатывала)

Сегодня была на речке купалась (вода приятноосвежающая) и налопалась абрикосов и шашлыков с курицы(5 крылышек)...ела немного но видимо было много, итог переела...хотя старалась до 18-19 часов поесть;) и много плавала
Посмотрим что завтра покажут весы)

Питание:
завтрак (7-9 утра)- овсянка или гречка или картошка без масла и соли, салат из помидор и огурцов без масла и соли, зеленый чай, 25-50 грамм черного шоколада, кусочек серого хлеба
обед (12-14 дня)- суп или борщ с курицей, зеленый чай
ужин (17-17.45) - овсянка, рыба или отварная курица ), салат из помидор и огурцов без масла и соли, зеленый чай

Вот и прошла неделька, была в сауне- взвесилась, вешу 70,6 кг, за неделю почти 1 кг, прекрасно)

Здравствуйте, мой рост 1,67 м, мой вес - 71,5 кг, два года назад весила 60-62 кг, а потом за полгода набрала 15 кг, за год ушло само по себе 7 кг, а за зиму набрала 4 кг, и вот этим летом планирую сбросить 8 кг, буду писать о своих достижениях;)