4 день

Приветушки всем)
заканчивается 4 день. Начинается самый трудный лично для меня период, когда первая эйфория проходит, организм ощущает голод, больше психологический, чем физический, мне морально не хватает плюшек и булочек... В голову закрадываются сомнения, что 68 - это же не 70, не так уж и много, да и я не толсто выгляжу вроде. Приходится мотивировать себя внешними факторами: картинки, дневники, статьи...свои недавние фотки)))))
День в целом плодотворно прошел. По питанию не сорвалась вообще) До завтрака стакан воды с лимоном. 8-30 салат помидор/огурц/варенное яйцо с чайной ложкой масла, кофе с молоком и корицей
12-30 пачка творога 1,8% с 2 ч.л. натурального йогурта и корицей
16-30 салат помидор/огурец/редиска/мягкий сыр
19-30 салат капуста/морковь/половина яблока с 2 ч.л. натурального йогурта и корицей
Перед сном выпью кефира)))
Из спорта сегодня только 40 минут обруча. Это лучше чем ничего))
Кошелек больше с собой не беру дабы не было соблазнов)))