Программа на два дня

Значит так - я не буду взвешиватся два дня,а взвешусь теперь в понедельник.
А то так я наверно с ума сойду...если буду каждый божий день атаковать весы.

- - -Вообщем программа на два дня - - -

1.С утра кофе с двумя хлебцами и небольшим кол-вом плавленного сыра.

2.В течение дня съем два огромных яблока.

3.Кефир или смусси(фруктовое пюре с йогуртом всего 66 ккал на 100г)

Упражнения:

1.20 минут обруч
2.60 раз пресс
3.упражнения для рук
4.наклоны по 60 на каждую сторону
5.вечером пешая прогулка 2 часа без остановки

посмотрим через пару дней что это мне даст :bigsmile: ))))))))))