7 апреля. четверг

Вчера часик позанималась, к счастью живот не болел, но сильно я все равно не напрягалась. Сегодня отдыхаю, живот болит сильнее.

завтрак: овсянка на воде + 1ч.л. варенья, 1 конфетка ~ 400 ккал
перекус: 2 мандарина, 1 сушка ~ 110 ккал
обед: овощи тушеные с кусочками ветчины из индейки, 2 мини-пряника ~ 400 ккал
полдник: салат (капуста, помидоры, ветчина, сыр, майонез) + куриная грудка запеченая с сыром и беконом ~ 550 ккал
ужин: кефир 1% ~ 100 ккал
Итого: пока 1560 ккал

Надеюсь я все правильно посчитала :wacko2:

К понедельнику мои КД должны кончится и я попробую перейти на БУЧ, проверю на себе что это такое)