23 марта. среда

Главные вкладки

ср., 23.03.2011 - 08:06 — Kraska-Raskraska

По граммулечкам, неспеша, но лишний вес покидает меня)))
Вчерашний вечер снова провела в тренажерном зале, сегодня заслуженный отдых.

завтрак: овсянка на воде ~ 250 ккал
перекус: 2 мандарина ~ 90 ккал
обед: 2 кусочка куриной грудки жареной + овощи тушеные ~ 450 ккал
полдник: 2 капустные котлеты+салат (свежие помидоры, соленые огурчики, куриная грудка, сыр, майонез) ~ 600 ккал
ужин: кефир ~ 120 ккал
Итого: 1510 ккал

Нравится: 
0

Комментарии

лисёна — ср., 23.03.2011 - 08:11

да ещё и спорт! молодец!

Кто чего боится, то с тем и случится. Я очень боюсь разбогатеть и похудеть.

Kraska-Raskraska — ср., 23.03.2011 - 08:18

Спасибо) Стараюсь, жаль только не всегда это самое меню такое правильное mosking Главное продолжать работать над собой)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • Калина