22 марта. вторник

Главные вкладки

вт., 22.03.2011 - 08:39 — Kraska-Raskraska

Что-то еле встала сегодня, на улице серо и уныло...

завтрак: овсянка на воде + 1 ч.л. варенья, несколько ч.л. творога~ 350 ккал
перекус: йогурт валио 0,4% ~ 210
обед: 2 кусочка куриной грудки жареной + 1 морковка ~ 450 ккал
фу блин, еле съела эту несчастную морковку :bad: вот уж не фанат я овощей все таки.

полдник: пирожок слоеный с ветчиной и сыром ~ 400 ккал, мандарин ~ 60 ккал
ужин: кефир ~ 120 ккал
Итого: 1590 ккал

Вечером снова на спорт. Стараюсь ходить не меньше 4 раз в неделю :muscles2:

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя aglaya_epanchina.

aglaya_epanchina — вт., 22.03.2011 - 13:38

Ага, солнца хочется...)
Не ешь то, что не любишь))) Я морковку люблю только тертую со сметаной) Либо протасовский вариант - сырые морковка, свёкла, яблоко))

Control overeating, not weight!

Kraska-Raskraska — вт., 22.03.2011 - 15:53

Да это точно, больше не буду. Когда ешь через силу, это пипец :wacko2:

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Selenna
  • F__
  • ДОСЯ